إكس خبر- كشفت دراسة أميركية حديثة أهمية الحفاظ على الصحة العقلية من خلال تناول الخضار والفاكهة، مشيرة إلى أن احتمالات التعرض لمشاكل إدراكية تقل في السنوات اللاحقة عند الذين يتناولون هذه الأن... اقرأ المزيد

إكس خبر- اعتاد البعض اتباع عادات غذائية معينة، تلازمهم طوال حياتهم، ومن أهم تلك العادات تناول الفواكه بعد الوجبات الغذائية مباشرة، وهو ما حذرت منه بشدة دراسة سويدية أجريت مؤخرا. و من الخطأ ت... اقرأ المزيد