اكس خبر – خلصت دراسة علمية إلى أن المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة ربع ساعة فقط في اليوم، هي أفضل بالقطع من عدم القيام بأي تدريبات بدنية والتمارين الرياضية لكبار السن وان ذلك يساعدهم ع... اقرأ المزيد

خاص اكس خبر – كشفت الاحصاءات عن مليار شخص تابع الكلاسيكو بين برشلونة وريال مدريد ليلة الأحد والتي فاز بها البرشا على أرضه في الكامب نو 2-1. وبعدما كانت الصحافة العالمية تتوقع 400 مليون... اقرأ المزيد