إكس خبر- تعد البطاطا الحلوة طعام صحي تجتمع حوله العائلة خلال السهرات الشتوية الباردة، وهذا النوع من الطعام خال من الدهون ويحتوي على كمية كبيرة من المغذيات ويحمل مذاقاً شهياً، وبالإضافة إلى ذ... اقرأ المزيد

إكس خبر- قدّم برنامج “التفاح الأخضر” الأشياء الثلاثة التي تجعلك بدينة في نظر زوجك. 1- أن تكوني كسولة: يكره الرجل المرأة الكسولة والتي لا تفعل شيئًا طوال النهار سوى تناول الطعام و... اقرأ المزيد

إكس خبر- الكثير من النساء تخشى ظهور أعراض تقدم العمر على وجوههن، خاصة انتشار التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة والوجه، ولكن هل تعلمي أن هناك مجموعة أطعمة بإمكانها الحفاظ على شباب بشرتك وإع... اقرأ المزيد

إكس خبر- إن كنت من صاحبات البشرة الدهنية وذات مسامات واسعة، فيجب تنظيف بشرتك مرة صباحاً عند استيقاظك من النوم للتخلص من الزيت المتراكم في المسامات، ومرة أخرى مساء بعد أن تكون المسامات قد إمت... اقرأ المزيد

  إكس خبر- قد نتساءل كثيرا عن أسرار الجمال الرائعة في وجوه عارضات الأزياء، وكيف يطلن علينا بجمال أخاذ، ووجوه تكاد تكون منحوتة، فبالإضافة إلى الفضل الكبير لخبراء التجميل الذين يعملون على إطلا... اقرأ المزيد

إكس خبر- يجب أن تبحث عن الطرق الطبيعية لتحسين صحة الخصيتين و صحة الحيوان المنوى ، لكي تصبح محملة بالملايين من الحيوانات المنوية الصحية .و أن تكونوا علي إستعداد لإطلاقهم في أي لحظة. وفي الحقي... اقرأ المزيد

إكس خبر- يسيطر عليك الشعور بالقلق، التوتر، الحزن، التعب والإرهاق خلال حملك؟ إذا أنت تعيشين في دوّامة تعرف بإكتئاب الحمل! فبدلا من أن تفرحي بحملك وبأنك ستلدين طفلاً تعيشين في حالة من النفور،... اقرأ المزيد

إكس خبر- تعتبر الطائرة نموذجاً مثالياً للبيئة المغلقة، إذ تحتوي على هواء محصور غايةً في الجفاف، مما يجعل البشرة جافة جداً، وغير نشطة، فيمتص الهواء منها طاقتها وعوامل حمايتها، بينما تحتقن الأ... اقرأ المزيد

إكس خبر- كثير من الناس يعتقدون أن الدهون والسوائل الساخنة، هما فقط القادران على منح الجسم الدفء اللازم لمواجهة برودة الشتاء، وتبقى المشكلة فيما تسببه الدهون من زيادة في الوزن، إلا أن هذا ليس... اقرأ المزيد

إكس خبر- رياضة الجري مفيدة لتخفيف الوزن، ولا يجب على هواة هذه الرياضة أو الراغبين بخفض وزنهم أن يتخلوا عن ممارستها أثناء فصل الشتاء، لكن عليكم قطعا الالتزام ببعض النصائح الهامة والضرورية. ار... اقرأ المزيد