إكس خبر- يُعد الشمندر أو ما يُعرف بالبنجر ثاني مصدر لإنتاج السكر في العالم، وهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوليك، وفيتامين 6B ، A، C ، ويمكن تناولة مسلوقاً أو اضافته الى السلطات أو أطباق الطعام، كما يُستعمل لصبغ المخللات باللون الأحمر.
إليك عزيزتي من “إكس خبر” أهم الفوائد الجمالية للشمندر على بشرتك وشعرك وعينيك:
– يساعد الشمندر على إزالة السموم من الدم وتنقيته، وبالتالي فهو يحد من حب الشباب والبثور التي تغزو الوجه جراء الشوائب في الدم.
– يحتوي الشمندر على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من الجذور الحرة في الجسم وتقلل من علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد، مما يجعل بشرتك نابضة بالشباب والحيوية.
– الشمندر غني بمادة الليكوبين التي تحافظ على مرونة البشرة وتقيها من الجفاف والتجاعيد، كما يحتوي على الكاروتين الذي يساعد في الحفاظ على صحة وجمال العينين.
– تساعد الكاروتينات داخل الشمندر في الحفاظ على كثافة الشعر وتحسين نموه الشعر، كما أن السيليكا الموجودة في الشمندر تساعد على إعطاء الشعر لمعان طبيعي.
