عندليب دندش – “السكري” واحد من أكثر الأمراض الصامتة خطورة وعليكِ أيّتها العروس الإنتباه دائماً إلى نسبته في الجسم عبر الفحص الدوري، لا سيما وان هذا المرض آخذ في الاستفحال خصوصا في منطقة الخليج، حتى وصلت نسبة المصابين به في المملكة العربية السعودية او المعرضين للاصابة به نحو 38% من سكان المملكة ويتسبب بوفاة 22 الف شخص في المملكة سنويا.
واذا كانت نسبة السكري في جسمك عند اعلى معدلاتها الطبيعية قبل الزفاف، فهذا مؤشر بامكانية الاصابة به في ما بعد فاحرصي على الابتعاد عن كل ما من شأنه ان يسبب لك هذا المرض بعد الزواج.
ومن اهم الاسباب التي قد تسبب مرض السكري لك ايتها العروس بعد الانتقال الى بيتك الزوجي:
الحلويات المنزلية: تحاول عرائس كثيرات استعراض موهبتهن امام العريس في تحضير الحلويات، عبر تقديم صحن حلوى يومي لزوجها من صنع يديها، تماشيا مع المعتقد القائل “مفتاح الرجل بطنه” وتشاركه بدورها في التهامه. ان اتباع هذا النوع من الاسلوب الغذائي سيؤدي بك في نهاية المطاف وعلى نحو مفاجئ الى الاصابة بالسكري، لذلك احرصي على استبدال صحن الحلوى اليومي بصحن من الفاكهة مثلا او كوب عصير حفاظا على صحتكما، واستعرضي مهارات اخرى امامه غير صناعة الحلوى.
الخلافات الزوجية: المشاعر السلبية تعتبر واحدة من مسببات مرض السكري. لذلك احرصي على تجنب المشاجرات المستمرة مع زوجك حتى لا تكوني فريسة سهلة لهذا المرض، نتيجة التوتر والقلق والحزن، واعملي على اختيار نوعية حياة ايجابية، ونشر اجواء السعادة في ارجاء المنزل.
عامل الوراثة: اذا كنت تنتمين الى عائلة لها باع طويل مع هذا المرض، فمن المرجح ان هذا المرض قد انتقل اليك عبر الجينات الوراثية. ولذلك وبعد انتقالك الى البيت الزوجي اجهدي على اتباع نمط غذائي صحي، تماما كما كنت تفعلين اثناء التحضير لزفافك، تفاديا لظهور هذا المرض.
السمنة: هي واحدة من الاسباب المرتبطة ارتباطا وثيقا بمرض السكري، نظرا لقلة النشاط والحركة وتخزين السكر في الدم. لذلك لا تجعلي مسؤولية البيت تحرمك حقك في ممارسة الرياضة اليومية لانقاص وزنك ولحرق السكر والتخلص منه.
