أرشيف الوسم : قلة النوم

تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسكري. وقالت كبيرة الباحثين فامكه روترز من المركز الطبي بجامعة فري في أمستردام إن دراسات كثيرة سابقة ربطت بين مشاكل النوم والسكري لكن الأسباب وراء هذا الارتباط لا تزال غير مفهومة. …

اكس خبر- مشكلة الارهاق رغم انها قد تطال الجنسين الا ان المرأة اكثر عرضة لها اذ اظهرت دراسات ان نصف النساء تقريبًا محرومات من النوم ويعانينَ بصمت، ولا يطلبنَ المشورة الطبية لاعتقادهنّ أنَّ ذلك لا يعدو كونه نوعاً من الآثار الجانبية المتزايدة مع التقدّم في السنّ. ولكن خبراء النوم في …

اكس خبر – وجد باحثون من جامعة هارفرد أنَّ “النوم لمدة تراوح بين سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة يقلل من فرصة إصابة المرأة بمرض السكري من النوع الثاني”. الدراسة التي أجريت على 59 ألف امرأة في منتصف العمر وفي سنٍّ متقدمة، بيَّنت أنَّ النوم يؤدي دوراً هاماً في درء …