أرشيف الوسم : فوائد الفاكهة

إكس خبر- كشفت دراسة أميركية حديثة أهمية الحفاظ على الصحة العقلية من خلال تناول الخضار والفاكهة، مشيرة إلى أن احتمالات التعرض لمشاكل إدراكية تقل في السنوات اللاحقة عند الذين يتناولون هذه الأنواع من الطعام مقارنة مع الذين لا يُكثرون منها. إخصائية التغذية دعاء دحدولي وفي حديث خاص لـ”إكس خبر“ أوضحت …

إكس خبر- اعتاد البعض اتباع عادات غذائية معينة، تلازمهم طوال حياتهم، ومن أهم تلك العادات تناول الفواكه بعد الوجبات الغذائية مباشرة، وهو ما حذرت منه بشدة دراسة سويدية أجريت مؤخرا. و من الخطأ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية، وخاصة تلك التى تحتوى على نسبة من البروتينات، وتحتاج إلى وقت طويل …