أرشيف الوسم : علاج الاكتئاب

5 خطوات للتغلب على اكتئاب الخريف

استغلي هذا الفصل لتعيشي اجواء الرومانسية مع عريسك

عندليب دندش رغم كل الرومانسية التي يحملها، الا انه يبقى لفصل الخريف كآبته. كآبة، صحيح انها ليست حكرا على صنف معين بل تُصيب الكثيرين منهن وتُشعرهم بالحزن وبرغبة في البكاء. فكيف تستطيعون ان تتعاملوا في هذه الفترة مع فصل جمع بين تضادين: الاكتئاب والرومانسية؟ المسألة تحتاج الى النفس الطويل لمقاومة …

أكمل القراءة »

عالجوا الاكتئاب بالضوء

عالجوا الاكتئاب بالضوء

إكس خبر- دراسة كندية اعادت الى الضوء اهميته الكبيرة في معالجة الاكتئاب بعد ان اثبتت نتائج الدراسة المحدودة ان العلاج بالضوء -الذي يستخدم منذ وقت طويل لتحسين الحالة المزاجية لمن يشعرون بالكآبة عندما يكون النهار قصيرا تغيب عنه الشمس- يمكن ان يعالج أيضا حالات الاكتئاب غير الموسمية. وقال الباحثون في …

أكمل القراءة »