أرشيف الوسم : تخفيف الوزن

اكس خبر- ابحاث جديدة ربطت بين الحميات الغذائة وخسارة الوزن، وقالت ان 90% من الحميات الغذائية تفشل لأنّ المشاعر المرتبطة بالطعام لم تؤخذ بعين الاعتبار. وأجرى باحثون من جامعة أورلاندو الأميركية إحصاءهم على 1000 فرد، فجاءت النتائج على الشكل التالي: 31% منهم يعتقد أنّ عدم ممارسة الرياضة هو العائق الأكبر …

إكس خبر- كثير من الناس يعتقدون أن الدهون والسوائل الساخنة، هما فقط القادران على منح الجسم الدفء اللازم لمواجهة برودة الشتاء، وتبقى المشكلة فيما تسببه الدهون من زيادة في الوزن، إلا أن هذا ليس حقيقياً تماماً، فهناك الكثير من الأطعمة المفيدة جداً التي تستطيع أن تمنحنا الدفء، وتساعد في حرق …