أرشيف الوسم : المزاج السيئ

اكس خبر- مزاجنا السيء كيف نقضي عليه؟ سؤال يتبادر الى الكثيرين خصوصا اولئك المتشائمين الذين يقتنعون ان مزاجهم اليومي هذا ينسحب على اليوم كله. فكيف نواجه هذا التحدي؟ 1- التوقف عن توقع حدوث أشياء سلبية: هذا التوقع سيشعرك بالقلق ويترك أثاراً سلبية في عقلك وسيجر عليك افكارا تلو الافكار السلبية. …

اكس خبر- من منا لا يمر بمزاج سيء خلال يومه لا سيما في ظل الظروف القاسية التي تحيط مجتمعاتنا كلها. اليكم نصائح تساعدكم على تجاوز مزاجكم السيء     المزاج السيء يحدث فجأة. وفقا للدكتور راندي لارسن، أستاذ علم النفس في جامعة واشنطن في سانت لويس المتخصص في المزاج، يصيب …