موقع خبر xkhabar.com
اكس خبر- مزاجنا السيء كيف نقضي عليه؟ سؤال يتبادر الى الكثيرين خصوصا اولئك المتشائمين الذين يقتنعون ان مزاجهم اليومي هذا ينسحب على اليوم كله. فكيف نواجه هذا التحدي؟ 1- التوقف عن توقع حدوث أشياء سلبية: هذا التوقع سيشعرك بالقلق ويترك أثاراً سلبية في عقلك وسيجر عليك افكارا تلو الافكار السلبية. …
أكمل القراءة »مزاجنا السيء كيف نقضي عليه؟
