أرشيف الوسم : افضل ريجيم

اكس خبر- الحميات الغذائية اسلوب يلجأ اليه الكثيرون ممن يعانون من السمنة، طلبا لخسارة عدد من الكيلوغرامات. الا ان ممارسة التمارين الرياضية أفضل طريقة لخسارة الوزن بحسب دراسة قام بها باحثون من جامعة Loughborough ونقلها موقع صحيفة الانديبندنت. لقد أراد الباحثون معرفة كيف تغيّر ممارسة التمارين الرياضية واتّباع حمية غذائية …

اكس خبر – أظهرت دراسة اشتملت على مقارنة استمرت لأكثر من 15 عاما أن تأثير الحمية الغذائية وممارسة الرياضة يفوق تأثير عقار ميتفورمين في وقاية الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. وخلصت الدراسة أيضا إلى أن ميتفورمين -الذي يساهم في السيطرة على سكر الدم ويمكن تناوله بمفرده أو مع الإنسولين …