صحة وجمال

إكس خبر- في معظم أوقات الجوع وأحياناً الملل، تدفعنا شهيّتنا إلى تناول كميات وأصناف متنوّعة من الأطعمة من دون التركيز فعلاً على نوعية المواد الكيميائية التي ندخلها إلى أجسامنا وجبةً بعد أخرى. ففي حين أنّ معظم الأطعمة الموجودة في برادنا قد تكون غير مؤذية على الإطلاق، إلّا أنّ هذا الأمر …

إكس خبر- يُعد القرنبيط من الخضراوات الهامة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات وإلى جانب قيمته الغذائية، حيث يمكنه إزالة السموم من الجسم، كما أنه يعزز الجهاز المناعى، وهو فعال جدا عندما يتعلق الأمر بالوقاية من السرطان والحد من نمو الخلايا السرطانية. ووفقاً لموقع “ميديكال نيوز توداى” الأمريكى، فإن القرنبيط هو …

  إكس خبر- توفيت موظفة شابة في قطاع الصحة من جراء جرعة زائدة من حبوب التنحيف التي تحتوي الواحدة منها على نسبة كافيين أكثر بنحو مرتين ونصف المرة من محتوى الكافيين في علبة مشروبات الطاقة.   وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الحبوب التي تناولتها الشابة تدعى «فروزا»، وكانت قد …

إكس خبر- أكدت شبكة “الصحة سبيلك للحياة” الألمانية على خطأ الاعتقاد السائد بين الآباء بضرورة عدم تقديم حليب الأبقار والقمح والأسماك للرضع خلال العام الأول بغرض وقايتهم من الإصابة بالحساسية. وأضافت الشبكة أنه على العكس من ذلك يسهم تعويد الطفل تدريجياً على المواد الغذائية المختلفة المسببة للحساسية خلال عامه الأول …

إكس خبر- تعتبر المعكرونة أو الباستا طبقا مغرياً لأفراد العائلة داخل المنزل، وخصوصاً أن تحضيرها لا يتطلب الوقت الكثير، لكن العديد من السيدات يجهلن فوائد المعكرونة من الناحية الجمالية في حين أنه يمكن الإستفادة من مياه السلق لها بإعداد قناع رائع مبيض للبشرة. بداية نعّرفك على أن المعكرونة تصنع من …

إكس خبر- الشمندر فيه فوائد خارقة للبشرة والصحّة واستهلاكه الدائم يحميكِ من عدّة أمراض وأيضاً يمنح بشرتكِ إشراقة مبهرة. أدخليه إلى نظامكِ الغذائي: الشمندر يبقي المعدة نظيفة من السموم لأنّه يحتوي على كميّة عالية من الألياف ويسهّل عمليّة الهضم. فيه سعرات حراريّة قليلة وهو مُناسب لامرأة تتّبع حمية. شراب الشمندر …

إكس خبر- توصّل العلماء إلى استخراج مصل أطلق عليه اسم EBC-46من فاكهة أسترالية قادر على التخلص من الأورام السرطانية في 4 ساعات بحسب ما جاء في صحيفة “الغارديان”. وتوصّل العلماء إلى استخراج هذا المصل الذي يعالج السرطان من ثمرة التوت من أشجار معروفة باسم “بلاشوود” blushwood ومتواجدة فقط في غابات …

إكس خبر- ما أروع أن تدللي نفسك بحمام عشبي يزيل الخلايا الميتة عن بشرة جسمك مما يكسبه نعومة وترطيباً وعطراً فواحاً كما أنه يريح أعصابك لمفعول الأعشاب الرائع فيه. إليك من “إكس خبر” خطوات هذا الحمام الرائع لتستقلبي عامك الجديد بإنتعاش ونظافة ونعومة جسم مدهشة: – حمام الياسمين والبنفسج: تضفي …

إكس خبر- عندما يتعلم الأطفال القراءة في سن مبكرة فإنهم يتمكنون من تنمية قدرات عقلية فريدة تساعدهم في مراحل متقدمة من حياتهم أو كما يعرف بـ “تأثير ماثيو” وهي نظرية وضعها عالم الاجتماع الأمريكي روبرت ميرتون، وتعليم القراءة في سن مبكر له فوائد عدة على المستوى العصبي والنفسي والاجتماعي واللغوي …

هكذا تجعلين طفلك ينام طوال الليل إكس خبر- إذا كنت تواجهين عزيزتي صعوبة في جعل طفلك ينام طوال الليل، توجد طرق مختلفة للنوم بدءاً من ترك طفلك يبكي حتى ينام وانتهاءً بالنوم المشترك، ويعود القرار إليك في اختيار ما يناسب عائلتك منها. تساعد الطرق التالية طفلك على النوم جيدا في …