إكس خبر- تحتاج البشرة إلى العناية بشكل مستمر، إلا أن هذه العناية يجب أن تتضاعف عزيزتي في فترة الحمل بسبب التغيرات التي تطرأ على الجسم وتتأثر بها البشرة مسببة لها المشاكل، وتستمر آثارها في بعض الحالات إلى ما بعد الولادة في حال لم يتم العناية بها.
ويعود السبب الأهم لتضرر البشرة خلال فترة الحمل، إلى زيادة افراز هرموني البروجيسترون والاستروجين في الجسم، وإلى التمدد الحاصل في عضلة البطن وعضلات الصدر.
فكيف يمكنك عزيزتي تفادي هذه الأضرار التي تصيب البشرة؟ الإجابة تكمن في العناية الفعالة بها، عن طريق الالتزام بالنصائح التالية:
اهم النصائح:
جفاف البشرة: يسبب الحمل أحيانا للمرأة جفاف البشرة حتى ولو كانت من ذوات البشرة الدهنية. لذلك واظبي على ترطيبها يوميا بالكريمات خصوصا بشرة الوجه من خلال اتباع روتين يومي لترطيبها صباحا ومساء، إلى جانب الإكثار من شرب الماء للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.
حب الشباب: إذا كنت تعانين من ظهور البثور وحب الشباب قبل الحمل، فإن المشكلة ستتضاعف بالتأكيد خلال الحمل. ولكن احذري من علاج هذه المشكلة بالطريقة نفسها التي كنت تعتمدينها قبل الحمل، مثل استخدام الرتينول والمواد الكيماوية، بل العلاج هنا يجب أن يكون تحت إشراف طيب الجلد.
التوتر والإجهاد: ينعكس التوتر على صحة البشرة، لذلك جربي الابتعاد عن التوتر والاجهاد في فترة الحمل قدر استطاعتك ومحاولة الحصول على ساعات للاسترخاء يوميا.
النوم الكافي: خلال فترة النوم يقوم الجسم بإصلاح خلايا البشرة التالفة، لذلك فإن قلة النوم تحرم بشرتك من فوائد هذه العملية. فجربي الحصول على القسط الكافي من النوم.
ومن النصائح المهمة أيضاً:
– الاستحمام بشكل يومي مع استخدام الصابون الطبي ذات العطور الخفيفة لمنع جفاف البشرة. كذلك استخدمي انواع الصابون المخصصة للبشرة الحساسة.
– استخدمي المياه الفاترة وتجنبي نهائيا المياه الساخنة لأنها تزيل الدهون الطبيعية من الجسم والتي تحتاجها البشرة لمقاومة جفافها.
– اهتمي بنوعية غذاءك المتوازن في فترة الحمل، ومن الأفضل أن يتم تحت إشراف أخصائية تغذية.
الجأي إلى الوصفات الطبيعية:
تُعتبر الوصفات المنزلية من العلاجات الآمنة لبشرة العروس كونها طبيعية مئة بالمئة وخالية من أي تركيب كيميائي. ومن هذه الوصفات نذكر مثلاً:
– تبليل قطنة بالحليب الطبيعي غير المغلي، ودهن الوجه بها جيداً لترطيبها من الأعماق وتخليصها من البقع الداكنة وجعلها أكثر نضارة.
– وصفة العسل والنشا لتخليص بشرة الحامل من خلايا الجلد الميت والتصبغات ويصلح لأن يكون مقشر طبيعية.
– وصفة الخيار، وهي من أكثر الوصفات رواجا، نظراً لفوائد الخيار الكبيرة على البشرة. قومي فقط بوضع شرائح الخيار على بشرة وجهك وحول عينينك لتحصلي على نتيجة فعالة.
