اكس خبر – يُعاني كثيرون منا من رائحة القدمين الكريهة وخاصة الرجال بسبب تعرّق باطن الأقدام, وهي مشكلة قديمة عند كل الأجيال بسبب عدم المعرفة السليمة في طريقة اختيار الأحذية والجوارب الصحيحة.
وتُساعد النوعيات الجيدة من الأحذية والجوارب على حد سواء, بإدخال الهواء الى داخل القدم وعدم احتباس الحرارة خلال التحرك مما يبعد شبح التعرّق بسبب المواد الطبيعية ذات جودة مميزة داخل تلك المصنوعات.
ويمكن التغلب على تعرق القدمين بإتباع بعض الخطوات التي تساعد في التخلص من الروائح غير المحببة للقدمين وهي، وفق موقع “غيزوندهايت”،
1- اختيار الأحذية والجوارب بعناية: أولى خطوات التغلب على رائحة العرق الكريهة للقدمين تتمثل في اختيار جوارب مصنوعة من مواد لا تكتم العرق وهنا يجب الابتعاد تماما عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية. وبالنسبة للأحذية يفضل ارتداء أحذية بفتحات أما بالنسبة لمن يضطرون لارتداء الأحذية المغلقة تماما لظروف العمل على سبيل المثال، فعليهم اختيار أحذية من الجلد والبعد تماما عن مشتقات البلاستيك.
2- حمام القدمين: ينصح الخبراء وفقا لتقرير موقع “غيزوندهايت” بعمل حمام للقدمين في الصباح ثم تجفيفهما جيدا وإزالة الجلد الزائد ويمكن أيضا لمن لديه المزيد من الوقت استخدام مجفف الشعر لضمان التجفيف التام للقدمين.
3- خليط طبيعي لغسيل القدمين: يمكن خلط أوراق السنديان والزعتر وأوراق الجوز وشجرة الصفصاف في الماء وغليه ثم استخدامه بعد أن يبرد كحمام للقدمين.
4- بودرة القدمين: استخدام بودرة القدمين خاصة لما بين الأصابع يساعد في امتصاص العرق ومنع الروائح الكريهة
