إكس خبر- على الرغم من أهمية الأوميغا3 الصحية المتعددة، إلا أن الأبحاث الطبية أثبتت أيضا فوائد هذا الحمض الدهني في علاج المشاكل الجنسية عند الرجال والنساء.
فوائد الأوميجا3 للجنس
أكدت الدراسات العلمية أهمية الاوميغا 3 ودوره الفعال في الحياة الجنسية ومن أبرز تلك الفوائد :
– تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال.
– يساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الذكور ومستوى الخصوبة لديهم.
– يمتلك دور كبير في تعزيز نسبة الخصوبة عند السيدات.
– تعزيز إفرازات الهرمونات الذكرية والأنثوية عند الجنسين مما يعزز القدرة الجنسية.
– الاوميغا3 من الاحماض المهمة للصحة الجنسية.
– يساعد في تدفق الدم عند الرجل الى الاعضاء التناسلية مما يعزز عملية الانتصاب.
– يعالج مشاكل جنسية عدة من خلال تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
– احتوائه على نسبة كبيرة من عنصر الفسفور يجعل الرجل أكثر قدرة على ممارسة الجنس وكذلك النساء أيضاً.
– يعزز عمل الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض المتعلقة بالجنس.
كيف نحصل على الأوميغا 3؟
من المعروف أن الجسم يعجز عن تكوين هذا الحمض الدهني غير المشبع من تلقاء نفسه، ولكن يتم الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية. يوجد الأوميغا3 في مصادر نباتية وحيوانية عدة مثل السمك والسردين والصويا والبقوليات والزيوت النباتية والمكسرات.
فوائد صحية للأوميغا 3
– لا تقتصر فوائد الأوميجا 3 على الصحة الجنسية فقط إنما له فوائد أخرى لعل أبرزها:
– تخليص الجسم من الكوليسترول الضار ومنعه من التعرض إلى الجلطات والأمراض التي تتعلق بالأوعية الدموية.
– يرفع من نسبة الكوليسترول الجيد في الدم.
– يقلل من الدهون الثلاثية الضارة في الدم.
– يساعد في تثبيت معدل ضغط الدم.
– يقي من جلطات الدم القاتلة
– يعزز مناعة الجسم
– يخلص الجسم من عدد من الأمراض خصوصا المتعلقة بالقولون.
– يساعد الجسم في مقاومة انتشار الاورام السرطانية.
– يقلل اعراض الربو خصوصا عند الأطفال.
– يقلل نسبة دهون الكبد.
– يقوي العظام.
– يرفع من مستوى الذكاء.
– يحمي كبار السن من التعرض إلى الزهايمر.
– يمتلك قدرة فعالة في الحد من الاكتئاب خصوصا اكتئاب ما بعد الولادة.
