خسرت 80 كيلوغراماً من وزنها خلال عامين

إكس خبر- قد يعتقد البعض ان هنالك وصفة سحرية يتبعها هؤلاء الأشخاص لخسارة وزنهم الزائد، او أن العمليات الجراحية هي السبب في الحصول على جسد مثالي.

لكن من المؤكد انه ليس هناك أمر سيجعلكم تفقدون الوزن الزائد إلا إرادتكم وقوتكم الداخلية، وهذا بالفعل ما حصل مع الشابة إيما سيلاي والتي تبلغ من العمر 35 عاماً، حيث استطاعت أن تخسر 80 كيلو غراماً في عامين وانتقل مقاسها من 55 الى 36 ولكن كيف؟

كانت البداية حين توفت صديقة إيما سيلاي المقربة وحينها شعرت بالكآبة والإحباط ولجأت للطعام والحلويات لتعزيها في حزنها، معتقدة منها أن هذا الأمر سيخفف عنها وأنها مرحلة وقتية وستتخطاها، ولكن ما لم تدركه أن هذا الأمر استمر لأعوام، حتى حانت لحظة الإصطدام مع الواقع حين وقفت على ميزان أحد الأطباء بهدف خسارة الوزن وشعرت بالصدمة الكبيرة فلم تتوقع ان وزنها تخطى 150 كيلوغرام.

عادت إيما محملة بالهموم والحزن الشديد خائفة من الخضوع لعملية ربط المعدة كما نصحها الطبيب، وقررت ان تخفف من وزنها الزائد بالطريقة الطبيعية من خلال تحويل نظام حياتها وجعله نطام صحي بالتعاون مع مدرب رياضي وممارسة الرياضة بشكل يومي واتباع حمية غذائية صارمة، واشتملت حميتها على التالي الحبوب الصحية مع الحليب الخالي من الدسم، وعلى الغداء تأكل ساندويش التونة بالخبز الأسمر، وعلى العشاء تأكل السمك المشوي أو المدخن أو النيء مثل السلمون مع سلطة طازجة، الأكل بين الوجبات مسموح بكميات معقولة من التفاح والبرتقال والفراولة.

لم تخلو قصة إيما مع خسارة الوزن من المعاناة فحالها كحال بقية من يعاني من زيادة الوزن، حيث يواجهون الكثير من الصعوبات والتحديات خلال المسيرة لكن الإرادة وحدها ستجعلهم يحققون ما يصبون له.