اكس خبر- ،أخصائي التغذية العلاجية الدكتور سعيد متولى، اعتبر إن مشكلة سرعة القذف عند الرجال تحدث نتيجة بعض المشاكل الصحية وعادات خاطئة مثل التدخين والكحولات لكن الأهم من ذلك الغذاء؛ حيث أثبتت الدراسات أنه يؤثر بشكل كبير على خصوبة الرجل.
وأضاف “سعيد” فى تصريحات خاصة لـ”صدى البلد” أن العلماء اتفقوا على بعض الأطعمة التى تحمى الرجال من الإصابة بسرعة القذف، وهى:
– تناول عسل نحل أصلى يتم شراؤه من مصدر الموثوق به ويضاف على كل كوب منه ملعقة جنزبيل ويأخذ 3 مرات فى اليوم لمدة شهرين.
– تناول الكركديه والقرنفل لاحتوائها على فيتامين E الهام فى تنظيم العلاقة الجنسية لكن بكميات متوسطة لأن الإفراط يحدث نتيجة عكسية ويضر الخصوبة.
– الحرص على تناول الفاكهه الحمضية (البرتقال ) لغناه بفيتامين c الذى يساعد فى الحفاظ على خصوبة الرجال.
– تناول الأسماك لغناها بعناصر كثيرة مهمة مثل الفسفور واوميجا 3.
– التمر والبلح يحتويان على تشكيلة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
– تناول الخضر الطازجة خاصة الجرجير والجزر والبقدونس والخس والكرفس.
(صدى البلد)
