عندليب دندش
رجيم الزنجبيل هو واحد من أهم الحميات الغذائية التي تساعد العروس على حرق الدهون بسرعة كبيرة قبل العرس خصوصا تلك الموجودة في منطقة البطن والأرداف والفخذين.
هذه الفعالية اثبتتها الدراسات العلمية عزيزتي العروس، ودخل الزنجبيل في الكثير من وصفات التخسيس وعلاج بعض الامراض والعوارض الصحية.
لكن ما يهمنا اليوم عزيزتي هو تسليط الضوء على بعض وصفات الزنجبيل التي تساعدك في انقاص الوزن واذابة الدهون قبل الزفاف:
الزنجبيل والقرفة
رجيم الزنجبيل والقرفة يحتاج الى ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من القرفة، ووضعهما في كوب من الماء، ثم تحريكهما لتحصلي عزيزتي العروس على خليط متجانس. بعد ذلك ضعي الخليط على النار حتى يغلي ثم صفيه واشربي منه يوميا بعد وجبات الطعام مباشرة لتحصلي على نتيجة فعالة.
الزنجبيل المنقوع
رجيم الزنجبيل المنقوع قوامه نقع هذه العشبة وهي طازجة في الماء الدافئ، ثم اشربي منه قبل الوجبات وليس بعدها. فإذا واظبتي على هذا الشراب فإنك تستطيعين التخلص من 2 كلغ من وزنك خلال اسبوعين.
اشربي هذا الخليط كل 3 ساعات
من اهم الطرق لتحضير شراب الزنجبيل والتي لها فعالية في حرق دهون جسمك هو أخذ ما يُعادل ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر، ثم افرميها وضعيها في ترمس حافظ للحرارة، بعد ذلك اضيفي عليها لتر من الماء البارد وغطيها فورا واتركيها منقوعة لمدة 12 ساعة. واشربي منها كل 3 ساعات لتحصلي على نتيجة مذهلة.
تأثير الزنجبيل على الوزن
رجيم الزنجبيل، هو كما قلنا من اهم الحميات المساعدة في انقاص الوزن. ولكن قد تسألين عزيزتي العروس عن كيفية تأثيرها على الوزن. الاجابة سنوضحها لك في السطور التالية.
فالزنجبيل يقوم بتحسين الهضم عن طريق زيادة الحموضة في المعدة وتنشيط الانزيمات الهاضمة لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. ومن المعروف ان تحسين عمليات الهضم تساعد على استخدام الجلوكوز في الدم وكذلك الدهون المخزنة.
رجيم الزنجبيل يساعد ايضا على تحسين عمليات الأيض وحرق الدهون. وقد اوصت الدراسات به لعلاج السمنة، كونه يعزز الأيض بنسبة تصل الى 20%، مما يعني انه يقوم بحرق الدهون من خلال زيادة معدل الايض. وبالاضافة الى كل ذلك فان الزنجبيل يستطيع ان يمنحك الشعور بالشبع.
الزنجبيل والخل
ويمكنك عزيزتي العروس الاستفادة من هذه العشبة ليس في رجيم الزنجبيل فقط، بل كوصفة مع الخل لتدليك المناطق المراد التخلص من دهونها. هذه الوصفة تحتاج الى 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، مضاف اليه ملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقتين كبيرتين من خل التفاح. اغلي الزنجبيل في 300 مل من الماء واتركيه يغلي حتى يبقى فقط ربع الكوب ليتم الحصول على خلاصة منه، واتركيه بعد ذلك يبرد، ثم صفّي الماء واخلطيه مع باقي المكونات وحركيه حتى يصبح مزيج لزج. احفظيه في علبة خارج الثلاجة، وادهني المناطق المراد التخلص من السمنة فيها كالارداف والبطن بهذه الخلطة .
